SǓN · 艮宫 · 土
（損）䷨
减掉一些东西，反而得到更多。
卦辞
真诚地减一点自己，多给别人。两碗素菜的供养，胜过千金。
彖傳
损，损下益上，其道上行。损而有孚，元吉无咎可贞，利有攸往。曷之用，二簋可用享，二簋应有时，损刚益柔有时。损益盈虚，与时偕行。
损是减下面补上面，东西往上走。但损要有诚意，诚意到了就好。两碗饭也能祭祀——重要的不是东西多少，是时候对不对。减和增、满和空，都跟着时节走。
象傳
山下有澤，損，君子以懲忿窒欲。
山下面有泽，山越来越高、泽越来越深。你要做的是压住怒气、堵住欲望——减掉自己的东西，才能轻装上阵。
身体感
你把口袋里的东西一件一件往外拿，越拿越轻。
六爻详解
自下而上读，像一条时间的河——初九/初六是开始，上九/上六是尽头。
- 初九
第 1 爻
潜（量损）
已事遄往，无咎，酌损之。
已事遄往，尚合志也。
赶快停下自己的事去帮忙，不会出错。但帮多少，掂量着来。
放下手头的事、赶紧前去相助，无咎；但相助也要斟酌分寸，量力而损。
- 九二
第 2 爻
见（守中）
利贞，征凶，弗损益之。
九二利贞，中以为志也。
守住自己就好，往前走会出事。有时候不减，就是最好的损。
利于守正；贸然征进则凶。不刻意去损减，反而是一种增益。
- 六三
第 3 爻
惕（去庞）
三人行则损一人，一人行则得其友。
一人行，三则疑也。
三个人走，会少一个；一个人走，会找到同伴。人多了心思就杂。
三人同行则必损其一（失和）；一人独行，反能专心而遇其友。损多而专，方能成配。
- 六四
第 4 爻
跃（改过）
损其疾，使遄有喜，无咎。
损其疾，亦可喜也。
减掉自己的毛病，赶快行动，会有好事。
减损自身的缺失疾患，使其尽快改去，便能生喜，无咎。
- 六五
第 5 爻
飞（受益）
或益之十朋之龟，弗克违，元吉。
六五元吉，自上佑也。
有人送你值钱的大龟，推都推不掉——你真心付出，回报有时候大到意外。
有人以价值十朋的大龟来增益于你，此乃天心之大益，不可推辞，大吉。
- 上九
第 6 爻
亢（损极上益）
弗损益之，无咎，贞吉，利有攸往，得臣无家。
弗损益之，大得志也。
不用减了，你已经足够。往前走，会得到追随者，连家都不用回。
不加损减、反施益于人，无咎且守正则吉；利于前往，终能得人相助而众望所归。
观象
减掉一些东西，反而得到更多。
你把口袋里的东西一件一件往外拿，越拿越轻。
理
下兑上艮，山下有泽——水泽浸蚀山足，损山以增泽。损不是教你把该守的也丢掉，而是说：少一点赘余、减一点执念，反而为真正要紧的腾出了位置；发自内心的损己，是德行的养料。